海外データ通信、物理SIMとeSIMどちらを選ぶ？

海外旅行の定番といえば、空港に着いたらまずSIMカードを買うこと。到着ロビーでSIMカウンターを探し、列に並び、SIMを差し替えて開通を待つ——長年、これが当たり前でした。

しかし、eSIM技術の普及でその常識が変わりつつあります。物理カードの差し替え不要、出発前に自宅で設定するだけで、着陸した瞬間からインターネットに接続できます。でも本当に、eSIMは従来のプリペイドSIMより優れているのでしょうか？

この記事では、プリペイドSIMカードとeSIMを8つの重要な観点から徹底比較し、次の旅行前に最適な選択ができるようサポートします。

比較一覧表

比較項目	プリペイドSIMカード	eSIM
購入方法	空港カウンター、コンビニ、オンライン配送	オンライン購入 — 即時デジタル配信
設定時間	10〜30分（店舗探し、購入、差し替え、開通）	3〜5分（QRコードスキャン）
料金（5日間）	¥1,500〜¥4,000	¥500〜¥2,000
SIM差し替え	必要 — SIMピン必須	不要 — 完全デジタル
自分の番号維持	不可（デュアルSIM端末を除く）	可能（eSIM＋物理SIM同時利用）
紛失リスク	SIMチップやピンの紛失あり	ゼロ — 端末に内蔵
利用可能エリア	空港・市内店舗の有無に依存	ネット接続があればどこでも
データ追加	店舗訪問またはキャリアアプリ	オンライン — 即時追加可能

1. 購入と設定：即時開通 vs 現地購入

プリペイドSIMとeSIMの最大の違いは、「どうやってネットにつながるか」というプロセスそのものです。

プリペイドSIMの購入体験

海外の空港でSIMカードを買うには、いくつかのステップが必要です。まず販売所を見つけます。通常は空港内のキャリアカウンターやコンビニですが、深夜到着だと閉まっていることも珍しくありません。次にプランを選び、パスポートを提示し（多くの国でSIM登録に身分証明が必要）、開通完了を待ちます。

スムーズにいっても10〜30分かかり、深夜到着や言葉の壁がある場合は翌朝まで待たなければならないこともあります。

eSIMの設定体験

eSIMなら、出発前に自宅でオンラインでデータプランを購入します。メールで届くQRコードをスマホのカメラでスキャンすれば、わずか3〜5分でインストール完了。現地に到着したらeSIMをオンにするだけ。入国審査を終える前にはもうネットにつながっていることもあります。

出発前夜に自宅のWi-Fiで事前にeSIMをインストールしておきましょう。到着後はeSIMをオンにするだけで即接続。空港のフリーWi-Fiを探し回る必要がありません。

2. 料金：eSIMがほぼ常に安い

料金面ではeSIMが大きくリードしています。eSIM事業者は物理在庫、店舗賃料、流通コストが不要なため、大幅に安い価格を提供できます。

プリペイドSIMの料金

空港のSIMカードは価格が割高なことで知られています。市内のキャリアショップで500円のプランが、空港カウンターでは1,500〜3,000円になることも。現地の店舗で購入しても、5〜7日間で¥1,500〜¥4,000が一般的です。

eSIMの料金

eSIMプランは一貫してより手頃です。eSIMzipの人気旅行先の料金をご覧ください：

eSIMzipの多くのプランは¥500〜¥1,200から。プレミアムな旅行先でも1週間で¥2,000を超えることは稀です。

eSIM事業者は製造・配送・小売パートナーシップのコストを削減し、その分を旅行者に還元しています。平均して、eSIMは空港のプリペイドSIMより40〜60%安くなっています。

3. 自分の電話番号を維持できるか

eSIMの最も過小評価されているメリットの一つであり、多くの旅行者にとって決定的な要素です。

プリペイドSIMの問題

海外のSIMカードを挿すと、自分のSIMが外れます。つまり普段の電話番号がオフラインになります。電話やSMS、銀行の二段階認証コードを受け取れなくなります。自分の番号を維持しながら海外SIMを使うには、物理デュアルSIMトレイのある端末が必要ですが、ほとんどの端末にはありません。

eSIMのメリット

eSIMはデジタルなので、物理SIMスロットにはいつも通り自分のSIMが入ったまま。eSIMで現地データを使いつつ、自分の番号で通話やSMSも受信できます。銀行の本人確認、LINE、各種アプリの認証もすべて問題なく動作します。

このデュアル回線機能は、eSIM対応のすべての端末に標準搭載されています。特別なハードウェアは不要です。

4. 通信品質とカバレッジ

プリペイドSIMもeSIMも現地キャリアのネットワークに接続するため、基本的なカバレッジ品質は同等です。ただし、実用面でいくつかの違いがあります。

プリペイドSIMのカバレッジ

現地で購入したSIMは、そのキャリアのネットワークのみ利用します。国によっては、最安のSIMが小規模キャリアのもので、地方エリアではカバレッジが不十分な場合があります。事前にキャリアを調べないと、最適でないネットワークを使うことになりかねません。

eSIMのカバレッジ

eSIMzipのような信頼できるeSIM事業者は、各旅行先の一流キャリアと提携しています。どのキャリアが良いか自分で調べる必要はなく、すでに最適なネットワークが選ばれています。

どちらの場合も国際ローミングではなく現地ネットワークへの直接接続なので、旅行先に応じた4G LTEまたは5G速度をそのまま利用できます。

5. 紛失リスクとセキュリティ

小さな物理的なものを持ち歩く旅行には、常に紛失のリスクが伴います。SIMカードも例外ではありません。

プリペイドSIMのリスク

SIMピンの紛失 — 意外とよくある旅行中のトラブル
自分のSIMの紛失 — 海外SIM使用中に取り出した自分のSIMを安全に保管しないと、簡単になくしてしまう
SIMトレイの破損 — 間違った道具やSIMの向き違いでスロットが壊れることも
観光地でのぼったくり — 非公式な販売所で割高または不良SIMを掴まされるリスク

eSIMのセキュリティ

eSIMは紛失・差し替え・破損する物理的な要素がゼロです。プロファイルは端末にデジタルで内蔵されており、端末を紛失してもロック画面と暗号化で保護されます。物理SIMのように抜き出して別の端末で使うことはできません。

もしプリペイドSIMを使う場合は、自分のSIMを必ず密封できる小さな袋に入れて財布やパスポートケースに保管してください。ポケットやカバンの中にそのまま入れると、ほぼ確実になくします。

6. 柔軟性とデータ追加

旅行中にデータが足りなくなったらどうすればいいでしょうか？選択によって対処法が大きく異なります。

プリペイドSIMのデータ追加

プリペイドSIMのデータを追加するには、通常コンビニやキャリアショップを訪問するか、現地キャリアのアプリを使う必要があります。アプリが現地語のみの場合も多く、外国人には使いにくいのが実情です。

eSIMのデータ追加

eSIMzipのようなeSIM事業者なら、オンラインで数分で追加データを購入できます。店舗訪問不要、言語の壁なし。ホテルの部屋で夜11時にデータが必要になっても、すぐに購入可能です。

7. 利用可能地域

すべての旅行先でSIMが簡単に買えるわけではなく、すべての端末がeSIMに対応しているわけでもありません。

プリペイドSIMが有利な場面

タイ、ベトナム、インドネシアなどは空港のSIM販売インフラが充実しており、英語対応も可能で、価格も手頃です。eSIM設定のためのネット接続がまったくない僻地へ向かう場合も、現地で物理SIMを購入できます。

eSIMが有利な場面

SIM登録手続きが煩雑な国（現地住所や書類を要求）、空港SIMが高額な場所、深夜到着などの状況でeSIMが力を発揮します。特に複数の国を巡る旅行では——国ごとに新しいSIMを買う代わりに、1つのリージョナルeSIMプランで複数の国をカバーできて便利です。

8. 環境への影響

比較的小さな要素ですが、環境意識の高い旅行者には意味のある違いです。

物理SIMカードはプラスチック製造、パッケージング、配送、店頭展示などの工程を経ます。毎年数億人の旅行者が利用することを考えると、環境負荷はかなりのものです。eSIMはこれらすべてを排除します——物理的な廃棄物が一切ない、純粋なデジタル製品です。

実践比較：リアルな旅行シナリオ

シナリオ1：東京週末旅行（3日間）

プリペイドSIM：成田空港到着後、SIMカウンターを探す（徒歩10分＋待ち時間15分）、3日間プランを¥1,980で購入。ネット接続まで約30分。

eSIM：前夜に自宅でeSIMzipの日本プランを約¥600で設定。到着後eSIMをオンにするだけ。入国審査後60秒で接続。節約：約¥1,400＋30分。

シナリオ2：ヨーロッパ2週間旅行（フランス→イタリア→スペイン）

プリペイドSIM：パリの空港でフランスSIM購入（〜€15）、ローマでイタリアSIMに交換（〜€10）、バルセロナでスペインSIMに交換（〜€12）。合計約¥6,000＋SIM3回交換＋自分のSIM紛失リスク。

eSIM：ヨーロッパリージョナルeSIM1つで3カ国カバー。合計約¥1,800。交換ゼロ、自分の番号もそのまま。節約：約¥4,200＋手間ゼロ。

シナリオ3：ソウル出張（5日間）

プリペイドSIM：韓国のSIM登録にはパスポートスキャンが必要で20分以上かかることも。設定中に自分のSIMが外れていて、取引先からの電話を逃す可能性あり。

eSIM：出発前にインストール済み。到着後eSIMをオンにし、自分の番号で取引先の電話も普通に受信。業務の空白ゼロ、リスクゼロ。

どちらを選ぶべき？

プリペイドSIMを選ぶべき人：

eSIM非対応の端末を使っている — 旧機種や格安モデルはeSIM未対応の場合あり
ネット接続なしで僻地に先に行く — eSIM設定に必要なネット接続が不可能な場合
現地の電話番号が必要 — eSIMデータプランは通常、現地の電話番号を含まない
現金での支払いを希望 — 空港カウンターは現金可、eSIMはオンライン決済が必要

eSIMを選ぶべき人：

自分の番号を維持したい — ほとんどの旅行者にとって決定的なメリット
利便性を重視する — 出発前に設定完了、空港での行列不要
複数の国を訪れる — リージョナルプランでSIM交換なしに複数国カバー
最安値を求める — 空港SIMより常に40〜60%安い
深夜や早朝に到着する — eSIMは24時間対応、店舗の営業時間を気にしなくていい
自分のSIMの紛失が心配 — 差し替える物理的な要素がない

まとめ

プリペイドSIMカードは何十年にもわたり旅行者に愛用されてきましたし、今でも多くの場面で有効です。しかし2026年、ほとんどの海外旅行者にとってeSIMがより賢い選択です。料金が安く、設定が速く、物理的なリスクがなく、自分の番号を維持でき、複数の国でシームレスに使えます。

プリペイドSIMの主なメリットだった「すべての端末で使える」という点も、毎年eSIM対応端末が増えるにつれて薄れています。お使いの端末がeSIMに対応しているなら（2020年以降発売のほとんどの端末が対応）、次の旅行であえて物理SIMを選ぶ理由はほとんどありません。

eSIMへの切り替え準備はできましたか？eSIMzipで旅行先のプランをチェックして、フライト前にセットアップしましょう。